Dieses von den Hebammen des Royal Berkshire NHS Foundation Trust erstellte Buch ist ein wesentlicher postnataler Leitfaden für Mütter, wie sie sich nach der Geburt um sich selbst kümmern kann. Zu diesen Themen gehören: Anzeichen und Symptome für einen Hilferuf, postnatale Übungen eines Physiotherapeuten für Mutterschaft, Informationen auf Schmerzlinderung und emotionales Wohlbefinden.
Das Buch enthält auch Kapitel zur Pflege Ihres Neugeborenen, einschließlich umfangreicher, auf Forschung basierender Informationen zum sicheren Schlafen, zur Säuglingsernährung und zur Bindung. Praktische Informationen zum Wechseln der Windeln, zum Baden Ihres Babys finden Sie in den Kurzfilmen einer registrierten Hebamme.